体の休息日も必要たい！

　昨日は、洗濯して干して、買い物へ行き、晩ご飯作り、ずっと動いていた。
そして、お風呂でもリハビリ頑張りすぎてしまった？！
腕を上に伸ばしていたら。。。えーーーどうしたら戻るん？？？何とか戻したら、ゴキって言った。
ヤバい！ヤバイ！！！　痛いやん。なんか腕はれてない？？？って思ったので、初めて病院からもらっていたロキソニンシップを貼った。骨がどうこうではなさそうだ。筋肉？筋？痛いんだわ～。
ちょっと、三角巾とれたからって。。。調子にのって、ついつい頑張っちゃうんですよ～。

　そう言えば皆から言われていたな。。。「三角巾とれたよ～」って言ったら
「動きすぎらんようにね」とか「頑張りすぎたらあかんで」と言われていたのに
頑張っちゃうですよ～。

　そして、昨日言ってた事とえらい違いや。。。
やることは、昨晩書き出していた。が。。。
やる気がおこらない。。。仕上げていこう♪と言ってたのに。。。

　一日中家にいる。しかも、ダラダラと一歩も外に出ず、そう、一日中。。。
テレビ見て、ゲームして、またテレビ見て、旦那さんと会話でもしようと下へ降りたら。。。
旦那さんは、ビデオ鑑賞中。旦那さんとは、見る番組が全く違うので、また２階にある自分の部屋へ引きこもりです。部屋の片づけや、やること色々あるのに。。。何にもする気が起こらない。

　朝起きて、仕事に行って、帰宅時間遅く、寝て、起きて、また仕事行く。を繰り返しの毎日だったのでこんなに毎日毎日家に居ることは、今までなかったので、ダラダラから抜け出さねば。。。

　ごそごそしていたら、昔のスケジュール帳が出てきた。
ずいぶん前に、次女に「田舎で何やろうかな～？思ってるねん」と会話している時に
「お母さん、ウイッシュリストって知ってる？　ウィッシュリストって何でもいいねん。こうなりたいなの「願い」とか、こんなことしたいなーの「夢」とか、こんなことしたいな～の「やりたいこと」とかを100個書き出したら、自分が本当にやりたい事が見えてくるみたいよ～」と教えてくれた。

「へぇ～そうなんや～。ありがとう！書いてみるわ！」と書き出し。書き出し
その日に一気に100個書き出したことがあった。

　それを久しぶりに見て。。。
ダラダラもたまにはいいけど、これは、気合いれんとヤバイ生活になるな！と思った。

　今年から仕事辞めるし、今年はスケジュール帳はやめて、スマホのカレンダーでやろうと思っていたが、年末にスケジュール帳を買ってしまっていた。白紙だったのでそれを埋めていこう。
久しぶりに、またウィッシュリストを書き出してみるか！

今日は、体の休息日！として考えよう。まっ、こんな日もあっていいっか！ねっ！
あ～１人カラオケ行きたいな～。でも、今はコロナ増えてきたから、落ち着いたら行こう。