お久しぶりになってしまいました！
先日、10ヶ月ぶりにコーチングしてもらいました。
これからの自分の人生について、明確になっていかない！！！
前に進みたい！という思いが強くなったので、やることを！自分の頭の中を！整理したいと思ったのです。
コーチングとは？
パフォーマンス向上のために、対話によって対象者を勇気づけ、”気づき”を
引き出し、”自発的行動”を促すコミュニケーション・スキル。
コーチは、相手のパフォーマンス（成果、業績、人生・家庭・仕事の充実度等）を上げるために、耳を傾け、質問をすることにより相手から気づきを引き出し、自らが行動を起こすことができるようにサポートします。 また、そのプロセスで何を学んでいるかについても関心を払い、ウキウキした気持ちやワクワク感を得ながら、楽しく生き生きと人生が送れるようにサポートします。
私が受けているコーチングはGCS銀座コーチングスクールの講師でそのコーチの紹介文は
あなただけの未来と希望を見つけ「人生をおもろかった〜で締めくくる」コーチ
コーチと対話する事で自分のやりたかった事を思い出したり、気付けたり、見つかったり。またずーっとモヤモヤしていたことが整理できたり。私が「100％あなたの味方」というスタンスで一緒に夢や目標の実現を応援します。・人生の目標を明確にしたい・自分がどこに向かいたいのか考えたいetc… と記載されている。
そのコーチと話していると、コーチが言う「人生おもろかった～で」で締めくくりたいと思えてくる。
次のセッションまでに、まず自分の振り返りをします。そして３年後にどうなっていたいか？！を妄想する。妄想は楽しみながら考えてみよう♪と思ってたのが、一昨日です。
その翌日、遂に見ぃつけちゃいました。自分が満足いくスケジュール手帳を！！！
今までは、仕事中心のスケジュールを書くだけでした。
前年の年間スケジュールを一気に書いて、今年のスケジュールを決まってるとこまで書いて、実績を書いていく。みたいな感じの使い方だったのですが。。。
今年は、仕事を辞めたので、プライベートのみ書くことになるわけですがぁ～！
これが本当に楽しい。昨日、コーチングしてもらって心がスッキリしたせいか？！
色んな発想が湧いてきて、スケジュール帳がカラフルになっていってます。
これからやること。３年後どうなっていたい？の宿題も妄想してまーす。
実は昨年までは、人と関わるのが、ちょっと面倒になっていたのですが、今年は人と関わっていく１年にしたいとは、わかってはいるけど。。。動けなかった。。。
だけど、コーチングという形で人と関わってみたら素直に思えるようになりました。
人に携わることで自分の心に光が見えてくるもんですね。
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